Beschreibung
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Yoga
der Ernährung
Band 204 der Reihe Izvor
Omraam Mikhael Aivanhov
„Wer
bewusst und voller Liebe isst,
macht die Nahrung zu seinem Freund.
Sie
ändert ihre Schwingung
und öffnet sich wie eine Blume, die ihren Duft verströmt.“
Um
dieses Buch zu lesen,
braucht man keine Yoga-Kenntnisse.
Das
Wort
„Yoga“
bedeutet
„Verbindung“
und bezeichnet einen Übungsweg,
der die Selbstverwirklichung
und die Verbindung zu einer höheren Wirklichkeit zum Ziel hat.
Auch
die bewusste Ernährung
ist ein solcher Übungsweg und kann als
„Yoga“
bezeichnet werden.
Inhalt:
- Die Ernährung betrifft das ganze Wesen
- Hrani-Yoga
- Die Nahrung, ein Liebesbrief des Schöpfers
- Die Auswahl der Nahrung
- Der Vegetarismus
- Die Ernährung
- Das Fasten, eine Methode der Reinigung
- Fasten, eine andere Art der Ernährung
- Vom Abendmahl
- Der Sinn der Segnung
- Die Arbeit des Geistes an der Materie
- Das Gesetz vom Austausch
Auszug aus Kapitel II – Hrani-Yoga:
Momentan
suchen viele Menschen,
die durch ihr unruhiges Leben aus dem Gleichgewicht gebracht wurden,
Mittel und Wege,
um ihre innere Harmonie wiederherzustellen;
sie betreiben Yoga, Zen, transzendentale Meditation oder lernen, sich zu entspannen.
Ich
bestreite nicht,
dass dies gute Methoden sind,
aber ich habe eine einfachere,
viel wirksamere Übung gefunden:
essen lernen.
Wenn
es einem egal ist, wie man isst,
in Lärm, Nervosität, Eile und Diskussionen,
was hilft dann das Meditieren oder der Yoga?
Sie
sind Theater!
Warum
sehen wir nicht ein,
dass wir alle zwei- oder dreimal täglich Gelegenheit haben,
eine Übung zur Entspannung, Konzentration und Harmonisierung all unserer Zellen zu machen?
Bemüht
euch,
in Ruhe und Stille zu essen
(nicht nur zu schweigen, sondern auch keinen Lärm mit dem Besteck zu machen),
jeden Bissen lange zu kauen,
von Zeit zu Zeit einige tiefe Atemzüge zu machen
und euch vor allem auf die Nahrung zu konzentrieren und dem Himmel für all diesen Reichtum zu danken.
Ich
fordere euch dazu auf,
weil diese scheinbar so unbedeutenden Übungen zu den besten zählen,
um wahre Selbstbeherrschung zu erlangen.
Die
Kontrolle
über die kleinen Dinge
wird euch die Möglichkeit geben, auch die großen zu beherrschen.
Wenn
ich jemanden sehe,
der nachlässig und ungeschickt in Kleinigkeiten ist,
kann ich mir leicht vorstellen,
in welchem Durcheinander er in der Vergangenheit gelebt hat,
und weiß auch,
wie sich alle seine Mängel negativ auf seine Zukunft auswirken werden.
Denn
alles ist miteinander
verbunden.
Gewiss,
es ist nicht leicht,
während der Mahlzeiten ruhig zu sein,
um sich ausschließlich auf die Nahrung zu konzentrieren…
Und
wenn es einem gelingt,
äußerlich ruhig zu sein und seine Gesten zu beherrschen,
dann macht man innerlich Lärm…
Oder
wenn es einem gelingt,
sich innerlich zu beruhigen, schweifen die Gedanken ab.
Deshalb
sage ich euch,
dass die Ernährung ein Yoga ist,
denn richtiges Essen erfordert Aufmerksamkeit,
Konzentration und Selbstbeherrschung.