„Wenn wir warten
bis Gott allein hat alles gemacht,
haben wir die Zeit auf Erden umsonst verbracht.“
A.A.B.
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Yoga der Ernährung
Band 204 Reihe Izvor
„Wer bewusst und voller Liebe isst, macht die Nahrung zu seinem Freund.
Sie ändert ihre Schwingung und öffnet sich wie eine Blume, die ihren Duft verströmt.“
Um dieses Buch zu lesen, braucht man keine Yoga-Kenntnisse.
Das Wort „Yoga“
bedeutet „Verbindung“ und bezeichnet einen Übungsweg,
der die Selbstverwirklichung und die Verbindung zu einer höheren Wirklichkeit zum Ziel hat.
Auch die bewusste Ernährung ist ein solcher Übungsweg und kann als „Yoga“ bezeichnet werden.
Inhalt:
- Die Ernährung betrifft das ganze Wesen
- Hrani-Yoga
- Die Nahrung, ein Liebesbrief des Schöpfers
- Die Auswahl der Nahrung
- Der Vegetarismus
- Die Ernährung
- Das Fasten, eine Methode der Reinigung
- Fasten, eine andere Art der Ernährung
- Vom Abendmahl
- Der Sinn der Segnung
- Die Arbeit des Geistes an der Materie
- Das Gesetz vom Austausch
Auszug aus Kapitel II – Hrani-Yoga:
Momentan suchen viele Menschen, die durch ihr unruhiges Leben aus dem Gleichgewicht gebracht wurden,
Mittel und Wege, um ihre innere Harmonie wiederherzustellen; sie betreiben Yoga, Zen,
transzendentale Meditation oder lernen, sich zu entspannen.
Ich bestreite nicht, dass dies gute Methoden sind,
aber ich habe eine einfachere, viel wirksamere Übung gefunden:
essen lernen.
Wenn es einem egal ist, wie man isst, in Lärm, Nervosität, Eile und Diskussionen,
was hilft dann das Meditieren oder der Yoga?
Sie sind Theater!
Warum sehen wir nicht ein, dass wir alle zwei- oder dreimal täglich Gelegenheit haben,
eine Übung zur Entspannung, Konzentration und Harmonisierung all unserer Zellen zu machen?
Bemüht euch, in Ruhe und Stille zu essen (nicht nur zu schweigen,
sondern auch keinen Lärm mit dem Besteck zu machen),
jeden Bissen lange zu kauen, von Zeit zu Zeit einige tiefe Atemzüge zu machen
und euch vor allem auf die Nahrung zu konzentrieren
und dem Himmel für all diesen Reichtum zu danken.
Ich fordere euch dazu auf, weil diese scheinbar so unbedeutenden Übungen zu den besten zählen,
um wahre Selbstbeherrschung zu erlangen.
Die Kontrolle über die kleinen Dinge wird euch die Möglichkeit geben, auch die großen zu beherrschen.
Wenn ich jemanden sehe, der nachlässig und ungeschickt in Kleinigkeiten ist,
kann ich mir leicht vorstellen, in welchem Durcheinander er in der Vergangenheit gelebt hat,
und weiß auch, wie sich alle seine Mängel negativ auf seine Zukunft auswirken werden.
Denn alles ist miteinander verbunden.
Gewiss, es ist nicht leicht, während der Mahlzeiten ruhig zu sein,
um sich ausschließlich auf die Nahrung zu konzentrieren…
Und wenn es einem gelingt, äußerlich ruhig zu sein und seine Gesten zu beherrschen,
dann macht man innerlich Lärm…
Oder wenn es einem gelingt, sich innerlich zu beruhigen, schweifen die Gedanken ab.
Deshalb sage ich euch, dass die Ernährung ein Yoga ist, denn richtiges Essen erfordert Aufmerksamkeit,
Konzentration und Selbstbeherrschung.